なかなか取れない肩凝り｜飯田市　整体　中村屋和依治

いつも中村屋和依治をご利用いただき誠にありがとうございます。
梅雨に入り、雨が多い季節となりました。降り気を病むなんて言われますが、なんかだるかったり、頭痛にお悩みの方も多いかと思います。

今日は『なかなか取れない肩凝り』についてお話します。
肩凝りはなぜ起こるのでしょうか？そこにはメカニズムが存在します。それは何か？

肩が凝ったと感じるところは『僧帽筋』と言われる筋肉です。僧帽筋は上を向くと肩甲骨を上に引っ張る筋肉です。つまり上を向いていると肩が凝るのです。

上なんて向いてませんが！！その通りです。普段上を向いて生活してる人はいません。しかし、上を向いているのと同じ状況を作っているとしたらどうでしょうか？

それは『猫背』です。
皆さん、猫背にして正面を向いてみましょう。そのまま背中をまっすぐにしてみるとどうですか？上を向きますよね。それが慢性肩こりの原因のひとつです。

そこで大切なのが、僧帽筋を緩めるだけでなく、猫背を改善するような施術、運動が必要になるわけです。根本的な改善を目指すためには、施術+運動療法が大切です。
慢性的な痛みや凝りにお悩みの方はご相談ください。
健康をトータルサポートする　飯田市　整体　中村屋和依治でした♪