心と身体の健康に｜飯田市整体なら中村屋和依治

皆様、いつも当店をご利用頂き誠にありがとうございます。
お客様に日々感謝の気持ちでいっぱいです。

今日は少し人体についてお話したいと思います。
皆様の心と健康のお役に立てたら幸いです。ぜひご覧ください

『喜び、感動、感謝』という感情が人体にどのような影響を与えるのかご存じでしょうか？脳波やホルモンにも関係してくるところですが、脳波にはα波、β波があります。それはどのよなものなのか。

α波・・・喜び、感動、満足感、感謝の感情の時になる脳波
β波・・・不安、不満、拒否反応、恐れ、驚き、競争心などの感情の時になる脳波

脳波によってその時分泌されるホルモンやその働きも違います。
【α波】
喜び、感動、満足感・・βエンドルフィン（満足ホルモン）
感謝の心　　　　　・・チロトロピン（長生きホルモン）
＜働き＞
βエンドルフィンは快感だけでなくナチュラルキラー細胞（NK細胞）を活性化し免疫を高めます。その他記憶力を高めたり鎮痛作用をもたらしたり、創造力、ひらめきを増大させます。

【β波】
不満、不安、拒否反応・・アドレナリン
恐れ、驚き　　　　　・・ノルアドレナリン
仕事などでの競争心　・・ドーパミン
＜働き＞
アドレナリン、ノルアドレナリンは不安、不満、恐れ。驚きなどのストレスに対抗するために身体を興奮状態にし血圧をあげます。どちらも必要なホルモンでありますが、適量分泌だとシャキッとして活動的になりますが、過多の場合は血圧上昇、血管収縮などを引き起こします。ドーパミンも必要なホルモンですが出すぎはかえってエネルギーを消耗します。

私たちは日々、いろんな感情の元で生きています。
健康で過ごしていけるためにも喜び、感動、感謝、満足をし脳波をα波にしたいですね(*^-^*)当店メニューのドライヘッドスパも効果的です。エッセンシャルオイルを使うと香りによって脳へ直接働きかけますのでおススメです！！

ストレス社会である現代は様々なストレスが身の回りに存在します。花をみたり散歩をすることでストレスが発散されます。今の季節なら桜並木や花桃街道など散歩するのもいいかもしれませんね(^^♪