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<title>ブログ</title>
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<title>不眠や頭痛にお悩みの方必見！！｜お悩み改善なら中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき、誠にありがとうございます(^-^)日頃、頭痛や睡眠障害でお悩みの方もいらっしゃるかと思います。頭痛や睡眠障害にはストレスだったり、ホルモンの分泌、ミネラル不足、肝、心、腎など様々な原因があります。当店では整体、ドライヘッドスパ、ゴッドクリーナーなどの施術の他にも栄養や食事に関するお話もさせて頂いていますので、ご参考にしていただけたら幸いです。頭痛に関してお伝えすると、天気が悪い日に起こる頭痛場合は身体の水分をうまく代謝できていない場合が多いです。つまりは腎臓の機能低下がひとつ考えられます。腎臓はミネラルと直結する大切な臓器です。塩不足、ミネラル不足、冷えが機能低下の原因となります。入浴はシャワーのみ、洋食が多い、甘い物が好きという方は注意が必要です。身体の不調は身体の中から整えることが大切です。お悩みがございましたらお気軽にご相談ください。皆さんと一緒に健康を考える整体院です。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20260323170040/</link>
<pubDate>Mon, 23 Mar 2026 17:20:00 +0900</pubDate>
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<title>春は肝の季節｜飯田市整体なら中村屋和依治</title>
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『春は肝の季節』これは東洋医学に用いられる陰陽五行説によるものです。冬は寒さや冷えにより腎臓の機能か低下しやすく、冬にため込んだ老廃物などを春に一気に代謝しようとするため肝の力が弱まるためです。肝の力が弱まると身体にはどのような影響があるのでしょうか？胆嚢の機能低下、目の疲れ、筋肉の張りや凝り、自律神経失調、右側の肩こり、頭痛、不眠、アレルギー性疾患など様々な不調が起こりやすくなります。肝を元気にするため、酸味のある食べ物、緑黄色野菜を意識して摂ることも大切です。整体やゴッドクリーナーなどで身体のメンテナンスを行うことも大切です。その不調、肝からの合図かもしれません。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20260310150339/</link>
<pubDate>Tue, 10 Mar 2026 15:15:00 +0900</pubDate>
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<title>肩凝りのメカニズムとは？｜飯田市整体　中村屋和依治</title>
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慢性的な肩凝りにお悩みの方必見です！肩凝りにメカニズムがあることはご存じですか？肩を揉んでも、ストレッチしてもすぐに肩が凝ってしまう。そんなお悩みの方にメカニズムをご紹介します。そもそもなぜ肩が凝るのか？それは僧帽筋が常に緊張しているからです。僧帽筋は上を向くときに緊張します。ずっと上を向いていると肩が凝るんですね。いやいや、上を向いて生活している人はいないでしょう。その通りです。ではなぜ僧帽筋が常に緊張しているのか？慢性的な肩凝りに悩む方は第七頸椎周辺の硬さが原因であることが多いです。第七頸椎とは首の付け根、首を前に倒したときにポコッとしている骨がありますがその周辺です。スマホ、タブレット、パソコンなど下を向く機会が多い方は比較的硬い方が多いです。そこが硬くなると、背中が丸くなり、首の力を使わないと正面が向けない状態になります。まさにその状態こそが慢性的な肩凝りを引き起こします。実は正面を向いているつもりが上を見ているのと同じ姿勢になるのです。皆さんも実際にやってみてください。背中を丸めて、首だけで正面を向き、そのまま背中を伸ばしてみてください。上を向きますよね？つまり先ほど言った『上を向く姿勢』と同じことが起きているのです。慢性的な肩凝りには、第七頸椎付近を緩め、背中を伸ばしてやる。巻いてしまっている肩を広げてやる。こういったことが解消につながるのです。ぜひご参考にしてみてください。健康をトータルサポートする飯田市整体中村屋和依治ドライヘッドスパ、足つぼ、ゴッドクリーナー（デトックス）、オイルリンパ、量子波動器オールワン症状に特化したメニューを取り揃えております。お気軽にお問い合わせください。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20251111133154/</link>
<pubDate>Tue, 11 Nov 2025 13:55:00 +0900</pubDate>
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<title>アレルギーのことなら｜飯田市整体　中村屋和依治</title>
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近年多くなってきているアレルギー。自分が小学生だった30年ほど前は花粉症やアトピー性皮膚炎に悩んでいる子クラスに数人だったように思いますが、近年は花粉症やアトピー性皮膚炎が増えているのが現状です。実はこれ遺伝性という事をご存じでしょうか？祖父母世代から父母世代、子世代、孫世代へと遺伝されていきます。しかも父母世代より子世代の方が強く出る傾向があります。例えば父母世代は軽症の花粉症でも子世代は重度の花粉症というようにです。食生活が大きく変わり、コンビニなどでも手軽に購入できるようになりました。近年は出来合いのもの食べたり外食したりする機会も増えていると思います。残念ながら食品添加物なども多く使われ、それらは身体に蓄積されています。そして将来的に不調として現れる方もいらっしゃいます。もちろん出ない方もいらっしゃいます。そこで大切なのがデトックス。人間の身体にはもともと備わっている機能ですが、ストレスや体調によって機能が低下してたり、デトックス機能が間に合わなかったりと現代は蓄積傾向が強いのが現状です。ゴッドクリーナーはそんな状態を打破してくれるマシンで、ドクターのエビデンスも持っています。30分間足を浸けておくだけで身体に溜まっている老廃物の排出を促します。身体の変化を感じて頂ける方もいらっしゃいます。これは受けた方のみが感じられる感動かと思います。身体が軽い、夜ぐっすり眠れた、アレルギーの症状が軽くなった、食べても食べても満足しなかったのにそれが止まったなどお喜びの声を多く頂いております。身体に不調を感じている方、アレルギーを何とかしたい方、ぜひゴッドクリーナーをお試し下さい。老廃物の出方は個人差があります。日頃代謝が悪い方は初めは出にくい傾向があります。また妊娠中の方、授乳中の方、ペースメーカーが入っている方など一部の方はご利用になれません。お問い合わせもお気軽に頂ければと思います。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20251023104632/</link>
<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 11:23:00 +0900</pubDate>
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<title>脚の辛いむくみや冷えに｜飯田市のフットケアなら中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき誠にありがとうございます。
お客様から大変ありがたい口コミ頂戴し、重ねて御礼申し上げます。

中村屋和依治のオプションメニューとして『ちょい足しフットケア』のご案内です。通常の施術メニューのついでにちょっと足のケアをやりたいという方にぴったりのメニューです。単独でのご利用はできかねますが、オプションとしてぜひご利用ください。

通常のフットケアメニュー、『足つぼ＆膝下リンパ』とは違い、足つぼは無く、膝下～ふくらはぎをメインにオイルで施術致します。足首やふくらはぎが張っていて気になっている方にオススメです。時間としては30分くらいで、価格も￥2,000でのご案内です。

介護士さん、看護師さん、保育士さん、デスクワークの方、工場勤務の方など立ち仕事、座り仕事、身体を使うお仕事の方にご利用頂けると思います。

脚の血流やリンパの流れを良くし、冷えやむくみ対策を行いませんか？
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20250826181906/</link>
<pubDate>Tue, 26 Aug 2025 18:22:00 +0900</pubDate>
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<title>なかなか取れない肩凝り｜飯田市　整体　中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき誠にありがとうございます。
梅雨に入り、雨が多い季節となりました。降り気を病むなんて言われますが、なんかだるかったり、頭痛にお悩みの方も多いかと思います。

今日は『なかなか取れない肩凝り』についてお話します。
肩凝りはなぜ起こるのでしょうか？そこにはメカニズムが存在します。それは何か？

肩が凝ったと感じるところは『僧帽筋』と言われる筋肉です。僧帽筋は上を向くと肩甲骨を上に引っ張る筋肉です。つまり上を向いていると肩が凝るのです。

上なんて向いてませんが！！その通りです。普段上を向いて生活してる人はいません。しかし、上を向いているのと同じ状況を作っているとしたらどうでしょうか？

それは『猫背』です。
皆さん、猫背にして正面を向いてみましょう。そのまま背中をまっすぐにしてみるとどうですか？上を向きますよね。それが慢性肩こりの原因のひとつです。

そこで大切なのが、僧帽筋を緩めるだけでなく、猫背を改善するような施術、運動が必要になるわけです。根本的な改善を目指すためには、施術+運動療法が大切です。
慢性的な痛みや凝りにお悩みの方はご相談ください。
健康をトータルサポートする飯田市整体中村屋和依治でした♪

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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20250612111944/</link>
<pubDate>Thu, 12 Jun 2025 11:25:00 +0900</pubDate>
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<title>辛い頭痛にドライヘッドスパ｜飯田市整体　中村屋和依治</title>
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辛い頭痛や肩凝り、首凝り、睡眠障害、自律神経の症状でお悩みの方、ドライヘッドスパを試してみませんか？パソコンやスマートフォンなどで首への負荷が大きくなっている現代。肩凝りや頭痛の原因が首から来ていることも多いです。正面をみているだけでも4キロ～8キロくらいの負荷が首にかかります。それが前に傾いていけばいくほど首にかかる負荷は大きくなっていくのです。『肩を揉んでもスッキリしない』はもしかしたら首が原因かもしれません。当店のドライヘッドスパはデコルテから始まり、肩周り、首周り、頭の施術となります。施術が終わった後、頭がスッキリした、呼吸がしやすくなった、悩んでいた頭痛がとれたという声も頂きます。痛みはモチベーションを下げるばかりでなく、パフォーマンスも下がってしまいます。ご自身の身体はご自身でメンテナンスしていくしか方法はありません。日頃のメンテナンスが5年後、10年後の自分に繋がると考えています。痛みや不調を感じたらそれは身体からのSOSです。無理をせずメンテナンスを行いましょう。それは健康はかけがえのない宝だからです。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20250528110511/</link>
<pubDate>Wed, 28 May 2025 11:26:00 +0900</pubDate>
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<title>ゴッドクリーナーでデトックス｜デトックスなら飯田市鼎中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき誠にありがとうございます。当店では身体の健康を様々な方向からサポートしております。そのひとつにゴッドクリーナーがあります。これは30分足を浸けておくだけで身体に溜まっている毒素の排出を促してくれるデトックスマシンです。写真にありますようにフットバス型のマシンに足を浸けます。するとその時の体調によって個人差はありますが透明の水が茶色になったりいろいろな浮遊物、泡などが出てきます。その物は鉛、水銀などの有害重金属（医学博士のエビデンスあり）であったり、シャンプー、リンス、食品添加物などの化学物資であったりします。食事や普段の生活で身体に溜まる毒素。それらは将来的に身体の不調を招くトリガーになる可能性があります。デトックスは摂るより先に行うのが望ましいと言われています。健康に不安のある方、健康に興味のある方はぜひ一度ゴッドクリーナーをお試し下さい。
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20250115115053/</link>
<pubDate>Wed, 15 Jan 2025 12:09:00 +0900</pubDate>
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<title>頭痛にお悩みの方必見！！｜ドライヘッドスパなら中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき誠にありがとうございます。
お正月休みも明け、今日から本格的に日常が戻ってきますね。お正月休み楽しく過ごされましたか？

近年、頭痛に悩まれる方が多くいらっしゃいます。常備薬として頭痛薬が手放せない方もいらっしゃるのではないでしょうか？今日は皆さまがお悩みの一次性頭痛についてお話したいと思います。

主な頭痛の種類と原因
頭痛は大きく分けて、一次性頭痛と二次性頭痛の2種類に分類されます。

一次性頭痛:他の病気が原因ではなく、頭痛そのものが起きている。
◎片頭痛
脈打つような激しい痛みが特徴で、吐き気や光過敏などを伴うことがあります。原因は、血管の拡張や神経の炎症などが考えられています。
◎緊張型頭痛
頭全体や後頭部が締め付けられるような痛みが特徴で、肩こりや首のこりを伴うことがあります。原因は、筋肉の緊張や精神的なストレスなどが考えられています。
◎群発頭痛
目やその奥に激しい痛みが集中して起こり、目の充血や鼻水などを伴うことがあります。原因は、三叉神経の炎症などが考えられています。ドライヘッドスパは緊張した筋肉を緩め、血行を促進し、脳をリラックスさせる効果が期待されます。施術後は頭が重いのがとれた！ふわふわ感が無くなった！頭がスッキリした！などお喜び頂いております。ご来店の際には、頭痛についての他のお話もさせて頂けたらと思います。頭痛にお悩みの方はぜひご来店くださいませ♪
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20250111115515/</link>
<pubDate>Sat, 11 Jan 2025 11:58:00 +0900</pubDate>
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<title>お悩みの肩凝り、腰痛、頭痛などに｜飯田市の整体なら中村屋和依治</title>
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いつも中村屋和依治をご利用いただき、誠にありがとうございます。季節も冬となり、日に日に寒さも増してきました。寒さでつい身体に力が入ってしまったり重ね着で首肩も凝りやすいと思います。また大掃除や片付けなどで腰を痛めるケースも少なくありません。身体がカチカチなほど腰痛のリスクは高まります。予防のためにも日頃からのメンテナンスが必要になってきます。家でストレッチをするもよし、筋肉をほぐす程度の運動をするもよし、入浴時にセルフケアをするもよし。その中でもやはりおすすめは整体でじっくり整えること。気・血・水と人間に必要な要素を整えることができるからです。その三つのバランスを整えることで免疫や自然治癒力を高め、感染症予防にもつながります。お身体のメンテンナンスをすることが健康維持に繋がります。薬や病院に頼らない生活を送るために、日頃メンテナンスを行いましょう
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<link>https://nakamuraya-nikoichi.com/blog/detail/20241129100608/</link>
<pubDate>Fri, 29 Nov 2024 10:54:00 +0900</pubDate>
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